Прочее

Персональная стратегия выживания

Злоумышленники проникли в Вашу квартиру

Давайте смоделируем такую ситуацию. Итак, на часах 22.45. Сегодня четверг. Вы находитесь в ванной комнате, на Вас тапочки и простая тенниска. Вы почистили зубы, закрыли кран – и вдруг услышали звон разбитого стекла. Кто-то влез в одну из комнат первого этажа. Вы прислушались внимательнее и уловили скрип ступенек. Вы напуганы: в доме преступник! Что Вы будете делать в подобной ситуации? Ест ли у Вас четкий план действий? Надеемся, что уже есть и Вы его приведете в действие.

Вероятно, в этой ситуации, Вы поступите следующим образом: сразу же броситесь в спальню, которая служит комнатой-убежищем, закроете мощную дверь спальни на замок или воспользуетесь стопорной педалью, позвоните в милицию по сотовому телефону и выберетесь через окно, спустившись по канату, который храните под кроватью. На все это у Вас уйдет не более 3 минут. И никаких проблем. Отличный план!

Давайте усложним ситуацию. Допустим, Ваш муж уехал в командировку, и Вы находитесь дома с пятилетней девочкой и девятилетним сыном. В дом, как и в первом случае, пробрался грабитель. Вы бежите в комнату сына, будите его, и вдвоем укрываетесь в комнате-убежище, где спит дочка. Запираете на ключ крепкую дверь, звоните в милицию по второму телефону и сообщаете дежурному о том, что Вы с детьми забаррикадировались в угловой комнате второго этажа, выходящей окнами на юго-восток. Вы просите дежурного, чтобы наряд подъехал именно с этой стороны – тогда Вы бросите им через окно комплект ключей (запасной комплект ключей хранится у нас в комнате дочери в желтой коробке, потому что желтый цвет легко различим в темноте). Все эти действия так же займут не более трех минут – если, конечно, Вы будете готовы к ним.

Обязательно продумайте в деталях план Ваших действий на случай проникновения в дом преступника. Если Ваш дом защищен охранной сигнализацией, а у Вас самих есть четкий план действий – то Вам не придется трястись от страха в собственном жилище.

Ну что же! Теперь мы, вроде бы, готовы с легким сердцем оставить свое жилище и, наконец, отправиться по делам: кто на работу, кто в магазин, кто в школу, кто на прогулку. Пошли? Стоп. Мы забыли еще кое-что сделать. Что? Запереть двери и окна! Вроде все мы знаем, что двери и окна в доме надо держать закрытыми. Но Вы будете поражены, узнав, сколько людей забывают запереть двери, уходя из дома или, ложась спать. Согласно статистическим данным, каждый четвертый грабитель проникает в дом через незапертую дверь или открытое окно! Примите эту информацию к сведению.

И еще, уходя из дома, задергивайте шторы, уменьшайте звук телефона, чтобы звонок в пустой квартире не был слышен снаружи, включите радиоприемник – создайте впечатление, что дома кто-то есть. И не оставляйте, как это часто бывает, ключи в условленных местах (под ковриком, в почтовом ящике, в электрощитке и т.п.).

Вот теперь можно отправляться на работу.

Теперь о самом главном. Все сведения, изложенные выше, не стоят и выеденного яйца, если Вы не сможете разработать персональную стратегию выживания. Если Вы правильно оценили степень угрозы для себя и пришли к выводу, что вполне можете оказаться в числе потенциальных кандидатов для нападения, следующим шагом должна стать разработка персональной стратегии выживания (программы личной безопасности), которую следует рассматривать как вынужденную, но обязательную меру, способную уберечь Вас от посягательства преступников и террористов. И надо скрупулезно и методично придерживаться этой программы, памятуя о том, что она не будет работать, если Вы в нее не верите или относитесь к ней недостаточно серьезно.

Было бы наивно считать, что наша милиция может защитить нас всегда и во всем: она так же, как и все мы, испытывает немало трудностей организационного, материально-финансового и нравственно-психологического характера. Следовательно, действия органов внутренних дел по наведению порядка в стране и обузданию преступности целесообразно дополнять собственными усилиями граждан в рамках действующего законодательства.

Между тем, большинство из нас делает очень мало для того, чтобы защитить себя. Мы - чрезвычайно доверчивые люди, часто полагающиеся «на авось» или на Божью милость, способную вызволить нас из неприятной ситуации и спасти от негативных последствий. Это глубокое заблуждение, унаследованное от наших предков и требующее радикального пересмотра. Настала пора поучиться чему-нибудь у более организованных народов, скажем, у немцев или тех же американцев и англичан. Конечно же, сохраняя свои национальные обычаи и традиции, негоже нам скатываться до пунктуального следования их принципам: «мой дом – моя крепость », «человек человеку – волк» или «каждый за себя, один Бог за всех», но рациональные зерна извлекать, тем не менее, надо. Если же мы по-прежнему будем игнорировать понятие личной безопасности, беды и невзгоды не заставят себя долго ждать.

Что же касается сотрудников правоохранительных органов, то их работа, направленная на сохранение неприкосновенных прав личности, на создание условий для ее безопасного существования и плодотворного труда, лишь тогда приведет к желанному результату, если будет дополнена, повторяем, нашими собственными мерами по защите своей жизни. Ваша персональная стратегия выживания – это, к сожалению, не прибор, который можно вынуть из кармана в случае опасности. Увы, все не так просто. Персональная стратегия выживания должна работать все время. Она должна стать составляющей образа жизни.

Персональная стратегия выживания (для краткости мы далее будем употреблять аббревиатуру ПСВ) – включает в себя четыре составляющие:

  1. Осведомленность
  2. Установление границ безопасности
  3. Психологическая подготовка
  4. Сопротивление

Некоторые люди склонны относить эти четыре составляющие к «законам улиц». Другие полагают, что следование этим правилам приводит к формированию имиджа «со мной лучше не связываться», но на самом деле ПСВ позволяет не только объединить в единое целое методы, которые помогут Вам не стать объектом преступления, но и овладеть навыками практической обороны, с помощью которых Вы сможете выпутаться из опасной ситуации. ПСВ «работает» все время:

  • Когда Вы общаетесь с людьми
  • Когда Вы идете по улице
  • Едете в своем автомобиле или пользуетесь общественным транспортом
  • И т.д.

ПСВ поможет Вам также обезопасить жилище и рабочее место.

 

Осведомленность

Сбор информации

Для того чтобы верно оценить степень угрозы и разработать действенную, реально выполнимую программу личной безопасности, Вам нужно по крупицам собрать всю необходимую информацию. Мы об этом уже говорили, когда рассматривали гипотетические угрозы. Объектом Ваших исследований должна стать вся среда Вашего обитания: политическая ситуация в стране, курс доллара, прогноз метеосводки, астрологический прогноз, сроки ближайшей амнистии, производственные успехи Вашего родного предприятия и многое, многое другое.

Например, Вам надо изучить город, а так же его районы, где Вы проживаете и работаете, поскольку в разных частях Вашего мегаполиса могут преобладать свои, присущие только ему формы преступности. Чтобы понять, о чем идет речь, назовем лишь несколько районов нашей столицы и ближайшего Подмосковья, одно упоминание которых говорит москвичам о многом: Солнцево, Перово, Люберцы, Долгопрудный. Таким образом, проанализировав всю имеющуюся информацию о среде своего обитания, Вы делаете вывод об уровне грозящей Вам опасности.

Задумайтесь над следующими вопросами:

  1. Что еще можно сделать для большей защиты Вас и членов Вашей семьи от посягательства преступников?
  2. Какая помощь со стороны Вам требуется?
  3. Насколько программа Вашей личной безопасности нарушает привычный жизненный уклад, и какие средства требует ее реализация?
  4. Можете ли Вы в этой ситуации использовать свои связи с милицией или службой безопасности у себя на работе?

Это лишь «верхушка айсберга» информации. Обратитесь к профессионалам – они помогут Вам в сборе необходимых сведений. Быть осведомленным означает быть наблюдательным. Некоторые люди наблюдательнее других. Обычно про таких людей говорят, что они «более восприимчивы» и «более остро реагируют на детали». Однако это вовсе не означает, что кому-то дано быть наблюдательным, а кому-то нет. Человеку наблюдательность может быть дана от природы, но ее можно и развить самостоятельно. Так почему бы и Вам не стать более наблюдательным? Вам всего-то нужно стать немного внимательнее и научиться правильно следить за окружающей Вас обстановкой и за людьми. Но опять же это не значит, что Вы должны превратиться в параноика или робота. Совсем наоборот. Роль наблюдателя, между прочим, весьма приятна. Очень многие люди любят просто сидеть в скверах или открытых кафе и наблюдать прохожих. Такое занятие не только успокаивает и расслабляет, но и является весьма эффективным способом тренировки Вашей наблюдательности.

Беспристрастный наблюдатель

Став хорошим наблюдателем, Вы научитесь мгновенно оценивать ситуацию и поведение людей. Почувствовав угрозу заранее, Вы успеете выбрать правильную стратегию поведения, что позволит Вам выйти из такой ситуации целым и невредимым.

Приведем конкретный пример.

Некая гражданка Н. была в свое время ограблена прямо перед своим домом преступником, который выследил ее по дороге из супермаркета. Собственно говоря, Н, заметила, как он околачивался возле магазина, но не придала этому никакого значения. Выйдя из супермаркета, она загрузила покупки в багажник автомобиля, и поехала домой. Проехав несколько километров, отделяющих магазин от ее дома, Н. припарковалась, как всегда у тротуара, открыла дверцу и … увидела вооруженного ножом мужчину. Она застыла на месте. - «Гони деньги! И без звука!» – пригрозил грабитель, приставив нож к горлу. К счастью, преступник удовлетворился теми 100 долларами, что лежали в кошельке, и ретировался на своей машине, не причинив женщине никаких увечий. - «Я была рада, что со мной не случилось чего-то худшего» – признавалась, в последствии Н. –«Но одновременно я страшно раздосадовалась. Ведь я заметила его еще возле магазина. Мне надо было догадаться».

Конечно, она должна была насторожиться. И насторожилась бы, если бы была хорошим наблюдателем.

Когда она вышла из магазина, то, прежде чем направляться к своей машине, должна была на секунду остановиться и оценить ситуацию: окинуть взглядом автостоянку и площадку перед супермаркетом, посмотреть, нет ли поблизости подозрительных личностей. Приметив человека, который явно шатается без дела, женщина обязана была посмотреть ему прямо в глаза, чтобы дать понять зеваке, что она его засекла и запомнила.

Дальше она могла действовать двояко. Либо сесть в автомобиль и уехать, убедившись, что незнакомец ее не преследует, либо вернуться в магазин и сообщить о подозрительном типе администратору. Администратор проводил бы ее до автомобиля, а после ее отъезда внимательно следил бы за подозрительным типом или даже поговорил с ним.

Возвращаясь домой, она должна была время от времени поглядывать в зеркало заднего вида, чтобы убедиться, нет ли за ней слежки. Приехав домой и припарковав машину, она, прежде чем выйти из машины, обязана была внимательно осмотреться: нет ли поблизости подозрительных личностей.

Если бы гражданка Н. соблюдала все эти меры предосторожности, то была бы сейчас на 100 долларов богаче.

Язык мимики и жестов.

Наблюдая за людьми, сознательно или неосознанно, но мы мгновенно составляем себе представление о человеке по его внешности. Одной из составляющих уверенного, решительного поведения является язык мимики и жестов.

Оцените, как выглядит человек:

  • Спокоен он или раздражителен, решителен или неуверен, беззаботен или испуган?
  • Вольготно ли он себя чувствует среди людей или старается занимать как можно меньше места и вообще быть незаметным?
  • Как он держит голову – прямо или опустив подбородок?
  • Отводит ли он глаза или выдерживает Ваш взгляд?
  • Какая у него осанка? Держится ли он прямо или сутулиться?
  • Как он держит руки? Прячет за спиной, вытягивает вдоль туловища, держит в карманах?
  • Каково положение его ног? Он их расставил, скрестил? Может, он раскачивается с пятки на носок?
  • Какая у него походка? Бодрая, медленная, неуверенная, семенящая?
  • Садится ли он на краешек стула или занимает все сиденье?
  • И т.п.

Установлено, что мы на 90% общаемся друг с другом при помощи невербальных сигналов. Если Ваше устное сообщение не будет подкреплено адекватными жестами и мимикой, то собеседник просто проигнорирует его. Вся эта информация нам пригодится для верной оценки ситуации.

Оценка ситуации.

Став хорошим наблюдателем, Вы научитесь всегда контролировать ситуацию и правильно оценивать обстановку, и, если вдруг окажетесь в опасном положении, то Ваши навыки наблюдателя помогут Вам оценить и силу противника, и степень риска, на который Вы пойдете, решив оказать сопротивление.

Вы тут же зададите себе целую серию вопросов:

  • Вооружен ли преступник пистолетом, ножом или иным предметом – например, отверткой?
  • На каком расстоянии от Вас он находится?
  • Блокирует ли он Вам пути к отступлению?
  • Находится ли он в состоянии алкогольного или наркотического опьянения (об этом можно судить по глазам преступника и по его манере говорить)?
  • Какого его эмоциональное состояние? Он рассержен, иррационален, нервничает? Ведет себя как параноик? Или, напротив, он смущен?
  • Каковы его физические данные?
  • Он суетится или, наоборот, спокоен и осторожен?
  • Что он говорит? Угрожает ли он Вам? Срывается на крик или говорит тихо, но решительно?

Ответив на эти вопросы, Вы переключаете внимание на другие детали:

  • Есть ли поблизости люди? Можно ли кого-то позвать на помощь?
  • Можете ли Вы убежать? Если Вы в помещении, то есть ли у Вас возможность спастись бегством через окно или дверь?
  • Есть ли у Вас под рукой предметы, которые можно использовать в качестве оружия (камни, бутылки, комья земли и т.д.)

Как развить в себе способность правильно оценивать ситуацию?

Вы очень быстро научитесь оценивать ситуацию буквально за несколько секунд, если будете регулярно тренироваться в обычной, спокойной обстановке.

Когда Вы в следующий раз окажетесь в универмаге, на стадионе, на вокзале, в вагоне метро – понаблюдайте за окружающими. Осторожно выберите кого-нибудь из толпы и попытайтесь определить его эмоциональные и физические характеристики. Сделав это, выберите себе новый объект наблюдения. Вскоре Вы научитесь улавливать визуальные и вербальные сигналы, которыми неосознанно обмениваются люди, и сможете более адекватно оценивать окружающих.

Попробуйте ради забавы вообразить себя на их месте; кто они, чем занимаются, куда направляются в эту минуту?

А теперь представьте себе, что в помещение, в котором Вы находитесь, ворвался вооруженный преступник и открыл стрельбу. Что Вы станете делать? Через какую дверь попытаетесь скрыться? Сможете ли воспользоваться каким-либо предметом в качестве щита? Теперь окиньте критическим взглядом собственную персону. Во что Вы одеты? Узкие юбки, длинные платья, туфли на высоком каблуке значительно стесняют движения – в такой одежде и обуви Вы далеко не убежите. Впрочем, проверьте сами. Если Вам трудно пробежаться в туфлях, в которых Вы ходите на работу, то, перед возвращением домой, переобуйтесь в туфли на низком каблуке или кроссовки.

 

Ваши персональные границы

Что такое персональная граница

Слово «граница» имеет множество значений. Границы есть, например, у всех государств, и никакое государство не нарушит границу другой страны, если только оно не собирается с этой страной воевать. Отмечают границу своих владений и звери, причем при любой попытке вторгнуться в пределы этих владений враг немедленно получает отпор.

Есть свои «границы» и у каждого человека. Во-первых, существуют определенные культурные рамки, которые, кстати, могут не совпадать у жителей разных стран. Так, во Франции никто не поинтересуется при знакомстве с Вами, чем Вы занимаетесь. Здесь это не принято. Такой вопрос находится за рамками приличий. В США, напротив, при знакомстве этот вопрос задается в числе первых. Он умещается в принятые в США культурные рамки.

Персональные границы индивида формируются, как правило, в семье. К сожалению, у многих нынешних родителей, бабушек и дедушек эти границы в свое время грубо попирались их собственными родителями, поэтому они нередко нарушают персональные границы детей. Нарушения эти могут быть мелкими (чтение детских дневников и писем, подслушивание их телефонных разговоров), но могут быть и очень серьезными (многие взрослые позволяют себе входить без стука в ванную или спальню ребенка). И уж совсем нетерпимы проявления родительского экстремизма, когда взрослые, в качестве главного аргумента, избирают ремень. Если в детстве Ваши персональные границы нарушались, то, даже став взрослым, Вы можете неосознанно позволять другим – друзьям и незнакомцам – вторгаться на Вашу личную «территорию». И тогда у Вас неизбежно возникнут проблемы с общением. Друзья будут «ездить» на Вас, а Вам будет неудобно говорить им «нет». Вас станут обижать и оскорблять. Очень многие люди не имеют четкого представления о том, где проходит их персональная граница. Они порой не знают, что говорить в той или иной ситуации – «да» или «нет». Мало кто умеет самоутверждаться.

Установка границ.

Понаблюдайте как-нибудь за двумя собеседниками. Если они из сельской местности, то почти наверняка будут стоять при этом на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Расстояние между горожанами будет чуть поменьше, но в принципе, персональная граница человека проходит по окружности, центром которой является он сам, а радиусом – его вытянутая рука. Конечно, нигде нет таких законов, которые запрещали бы нарушать эту воображаемую границу, но, как правило, почти никто не пересекает ее без разрешения.

Воображаемую границу следует воспринимать одновременно и в качестве невидимого щита. В самом деле, если Вы будете охранять свою границу, то причинить какой-либо вред Вам сможет лишь преступник, вооруженный огнестрельным оружием. Следовательно, охрана границы – жизненно важная задача.

Рассмотрим конкретную ситуацию. Допустим, к женщине, которая зашла в магазин, вежливо обращается незнакомый мужчина: «Скажите, пожалуйста, который час?» При этом он, не нарушая этикета, может, вытянув руку, преградить ей дорогу. Как должна в такой ситуации поступить женщина? Если она опустит глаза, чтобы посмотреть на циферблат, то мужчина на несколько секунд может исчезнуть из поля ее зрения. Допустим, этот мужчина – преступник. Тогда этих нескольких секунд ему вполне может хватить для совершения кражи или иного противоправного действия. Между тем, в зависимости от того, как Вы оцените ситуацию, поступить можно следующим образом: Вы не чувствуете угрозу со стороны мужчины, к тому же вокруг много людей. Отступив на шаг, Вы смотрите на часы, и сообщаете незнакомцу время. Почувствовав опасность, Вы молча проходите мимо, сделав вид, что не заметили незнакомца. Не останавливаясь, Вы отвечаете ему, что не знаете, который час, или сообщаете ему приблизительное время.

Любой из этих вариантов позволит Вам сохранить в неприкосновенности Вашу персональную границу и тем самым свести на нет потенциальную угрозу. Никогда не поздно заняться установкой персональной границы. Этим нужно занимать постепенно, чтобы перемена в Вашем поведении не обидела членов Вашей семьи, друзей и сослуживцев. А для начала пересмотрите свое поведение при общении с незнакомцами.

 

Психологическая подготовка

Упражнения, помогающие защитить персональную границу

Встаньте перед зеркалом, в котором Вы отражаетесь в полный рост. Начните движение вперед и, когда Вы почувствуете, что нарушена Ваша персональная граница, вытяните вперед руку и крикните «Стоп!» или «Назад!». Не стесняйтесь, кричите во весь голос , защищайте Ваши границы.

Освоив первое упражнение, попросите Вашего знакомого встать в двух метрах от Вас. Теперь пусть он приблизится к Вам. Как только он достигнет Вашей «границы», попытайтесь остановить его. Велите ему отступить или уйти прочь с дороги. Пусть он сначала повинуется Вашим командам, а затем попросите его отступать только в том случае, когда он почувствует, что Вы действительно настроены самым решительным образом.

Попробуйте теперь повторить упражнение №2 на улице. Наверняка вне дома Вы будете чувствовать себя не так уверенно.

Освоив первые три упражнения, попросите Вашего знакомого, чтобы его место занял кто-нибудь из его приятелей, которого Вы никогда прежде не видели.

Преодоление страхов.

Чувство страха может погубить Вас, поэтому на до научиться бороться с ним, поскольку без этого Вы не сможете выработать эффективную систему самозащиты. Проблема состоит в том, что решиться на отпор врагу совсем не просто. Противодействие преступнику поначалу связано с определенными трудностями, поскольку обычно предполагает преодоление страхов, - в частности, страха стать жертвой преступления и страха, вызванного неумением защищаться. Многие скрывают эти страхи, внушая себе: «Со мной ничего плохого не случится. Я достаточно осторожен и осмотрителен». Не обманывайте себя! Страх присутствует в любой ситуации, ибо сознание наше страшится всего непредвиденного. Да, действительно, Вы можете быть в высшей степени осмотрительны и осторожны, но полагать, что осторожность означает безопасность – непростительная ошибка.

В наши дни одной осторожности недостаточно, но очень многие не хотят в это верить. Лучше честно признаться самому себе в том, что чего-то Вы все-таки боитесь. Страх – это полезное ощущение, оно дает Вам понять, что надвигается беда. Страх может придать Вам огромную силу, если Вы научитесь трансформировать его в действие. А это ключ к успеху при самозащите. Вы сами не поверите, сколько сил придаст Вам преодоленный страх.

« Если Вы сумеете совладать со своим страхом, то сможете воспользоваться им для достижения победы» – из книги Томаса Клири «Японское военное искусство».

Однако не поймите нас превратно, мы вовсе не призываем Вас быть бесшабашными, ибо это чревато большими неприятностями. Например, край не неразумно разгуливать ночью по пустынному парку. Нет смысла таким образом доказывать свою смелость. Лучше изложите свои страхи на бумаге и обсудите их с друзьями. Это будет гораздо полезнее. Тогда Вы сможете понять причину Ваших страхов и, в последствии составив план противодействий, локализовать ее.

Самоутверждение.

Самоутверждайтесь, и тогда Ваша повседневная жизнь изменится к лучшему. Естественно, как и в любом другом деле, успех придет не сразу и потребует определенных усилий с Вашей стороны. Уверенность в себе – это приобретенное качество. Самоутверждение – это реализация собственных прав без ущемления прав другого человека. Самоутвердиться можно лишь после осознания своих целей в той или иной ситуации. Определив цели, Вы затем честно заявляете о них и защищаете их по мере необходимости. Уверенное поведение – один из лучших способов предотвратить готовящееся против Вас преступлении! Преступники очень часто «прощупывают» свою потенциальную жертву. Уверенность в себе может снизить вероятность нападения на 80%.

 

Противодействие

Отпор врагу

Часто наша благовоспитанность и добропорядочность интерпретируется, как забитость и покорность. А такое поведение, с точки зрения преступника, решившего покуситься на Ваши права, присуще только жертве. Так вот – Вы не жертва! И знать это, в первую очередь должны Вы сами. Никто не имеет права нападать на Вас! Неприкосновенность личности гарантирована всем. У Вас есть право на сопротивление! Вы должны верить в то, что заслуживаете быть защищенным. Это - самое главное. Это – позитивное действие, направленное против грозящей Вам опасности.

В любой ситуации необходимо сохранить присутствие духа. Сила духа важнее силы физической! В реальной схватке мало кому удается продемонстрировать отточенную технику самозащиты, однако, если Вы сильны духом, то все применяемые Вами в схватке приемы будут весьма эффективными. Исход поединка во многом определяется Вашим настроением. Главное – Ваш настрой! Вступая в противодействие с противником, Вы должны мобилизовать свои резервы – физические и духовные – на 100%. У Вас одна единственная цель – защитить свою жизнь. Больше шансов победить у того, кто настроен решительнее. Если не атакуете Вы – атакует противник! Статистика свидетельствует о том, что, чем раньше предприняты энергичные контрдействия, тем больше шансов на победу. Пусть Ваш противник заботится о собственной безопасности. Контратакуйте!

kiev-security.org.ua

( 0 голосов: 0 из 5 )

Читать отзывы

Версия для печати



Смотрите также по этой теме:
Мифы и факты о насилии
02, 03 и исповедь (Священник Александр Шестак, полковник милиции в отставке, кандидат юридических наук)
Насилие – признак бессилия (Священник Александр Шестак, полковник милиции в отставке, кандидат юридических наук)

Самое важное

Лучшее новое

диагностический курс

© «Ветка ивы». 2008-2018. Группа сайтов «Пережить.ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на vetkaivi.ru
Редакция — info(гав)vetkaivi.ru.     Разработка сайта: zimovka.ru.     Вёрстка: www.rusimages.ru